乌灵胶囊是中成药（处方药/OTC双跨），由乌灵菌粉组成，核心功能是补肾健脑、养心安神，主要用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软等，也用于符合该证型的神经衰弱。 核心临床证据（联合用药为主） 现有研究显示，其作为联合辅助用药在失眠、焦虑等场景中具有明确的增效价值： 慢性失眠（联合奥沙西泮，RCT证据） 一项118例患者的随机研究显示，联合组临床有效率98.31% vs 单用奥沙西泮组86.44%（P<0.05）；症状好转时间更早，觉醒次数更少、总睡眠时间更长；PSQI及过度觉醒量表评分改善更优。 慢性失眠（联合经颅磁刺激，2026年研究） 一项98例患者的随机研究显示，TMS联合乌灵胶囊组第14天、第28天有效率均高于单用右佐匹克隆组（P<0.05）。 焦虑症（联合米那普仑，2025年研究） 一项111例患者的随机研究，治疗组在米那普仑基础上加用乌灵胶囊（3粒/次，3次/日，连用2个月），观察焦虑量表评分及神经递质水平的改善。 围绝经期睡眠障碍/高原女性失眠伴焦虑 多项研究探索了乌灵胶囊联合柴胡龙骨牡蛎汤、逍遥丸等方案，在改善睡眠及焦虑评分方面显示出联合优势。 睡眠障碍伴焦虑抑郁（联合阿戈美拉汀） 一项90例患者的随机研究，观察组在阿戈美拉汀基础上加用乌灵胶囊治疗4周，比较PSQI及焦虑抑郁量表评分改善情况。 用法与核心安全警示 用法用量：口服，常用一次3粒，一日3次。建议饭后服用以减少胃肠道刺激。 核心禁忌与辨证 本品不是保健品，健康人群服用反而可能引起食欲减退、腹胀、腹痛、皮疹、瘙痒、乏力、失眠等不适。仅适用于心肾不交证（失眠、健忘、心悸心烦、腰膝酸软、头晕耳鸣等），证型不符者不宜使用。 孕妇及特殊人群 孕妇不宜服用（潜在风险，需医生权衡）；儿童、哺乳期妇女、年老体弱者及高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 观察窗口 多数患者服用7天左右症状可见好转；若超过7天不见好转，可能是药物不对证，应到医院就诊。 常见不良反应 主要为胃肠不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、口干、胃胀气等，饭后服用可减轻。 特别提醒：本品有处方药/OTC不同规格，购买时注意区分。健康人群不宜服用，仅适用于心肾不交证，孕妇不宜。服药7天无改善应就医，饭后服用可减少胃肠道不适。